ಈ 21 ದಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ

6 ರಿಂದ 12 ಕೆಜಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ

ಹಂತ 2 ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದಿನಕ್ಕೆ 500 ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ಅಧಿಕ ತೂಕವಿರುವ ಜನರು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು 12 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕ ದೇಹ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಬಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದೇ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: ತೂಕದ ವೇಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

– ಕೀಲುಗಳು, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ತಲೆನೋವು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹುಟ್ಟುವುದು ನೋವಿನ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು ದಿನವಿಡೀ ಇರುತ್ತದೆ.
– ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಿಂತಲೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ತೊಂದರೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
– ಹೃದ್ರೋಗ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಖಿನ್ನತೆ, ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನಂತಹ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳು.

ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ.

ಬೀಟಿಂಗ್, ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ: ನಾನು ಬೊಜ್ಜು ಆಗಿತ್ತು.

ನಾನು ಕೆಲವು ದುಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನನಗೆ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿದರು.

ನಾನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟೆಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು.

ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಯೋಚಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನಾನು ನೂರಾರು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ … ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬು ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮರಳಿತು. ನಾನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಂತಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲವೂ ಸಹ. (ಇದು ಹೊರಬರುತ್ತಿರುವಂತೆ, ತುಂಬಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ನನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ!)

ನಾನು ಭಯಾನಕ ಭಾವನೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಾನು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನಾನು ಬೇಕಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್

 

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಿಯಲ್ ಪರಿಹಾರ ನೈಸರ್ಗಿಕ … ಮತ್ತು ಸುಲಭ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ರಚಿಸಿ.
2. ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ನನ್ನಂತೆ ಇದ್ದರೆ, ಹಂತ # 1 ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ … ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ಒಂದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ!

ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಗಂಟೆಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ರಚಿಸುವುದು.

ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ 4 ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟಿದೆ.

ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನವು ನಮ್ಮ ಶರೀರವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಕೊಬ್ಬು-ಸುಡುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಹಾಕುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು:

– ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊರಟಿದ್ದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದೆ.
– ನಂತರ, ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಕೊಬ್ಬು-ಸುಡುವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ಮುಂಚೆಯೇ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ನಾನು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕೊಬ್ಬು-ಸುಡುವಿಕೆಯಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹೋದನು ಮತ್ತು ಅದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶಗೊಳಿಸಿತು.
– ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬರೆದು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೆ … ಮತ್ತು ಅವರು ಕೇವಲ 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 12 ರಿಂದ 23 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಹಾಕಿದರು.

ಈಗ, ನನಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಲಿಲ್ಲ!

ನೋ ಮೋರ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಡ್ರಗ್ಸ್.

ಔಷಧಿಗಳ ವೆಚ್ಚ ಈ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.

ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಾವು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ನೂರಾರು ಡಾಲರ್ಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಮೂಲಕ, ಅನೇಕ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿದರು.

ಹೆಚ್ಚು ಔಷಧಿ ವೆಚ್ಚಗಳಿಲ್ಲ. ಮಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ.

ಆ ರೀತಿಯ ಹಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ …

ಮಹಾನ್ ಹೊಸ ದೇಹವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು.

3 ವಾರಗಳು. 3 ಹಂತಗಳು. 23 ಪೌಂಡ್ಗಳವರೆಗೆ.

ನಾನು ರಚಿಸಿದ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 23 ಪೌಂಡ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ.

ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ … ನಾನು ನೋಡಿದ ಸರಳವಾದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ.

ನಾನು ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದೆ … ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

(ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರು ಉತ್ಸುಕರಾಗುವುದಿಲ್ಲ?)

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಮೂರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಭಾಗಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಂತ 2 ಇಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜನರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಡೆತ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ 3 ಪೌಂಡ್ಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಈಗ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!

ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಇನ್ನೂ ಸುಲಭ.

ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ.

ನನಗೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕುಟುಂಬದ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ.

ಅದು ನನ್ನ ಜೀವನ.

ಅದು ನನ್ನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಾಗಿತ್ತು.

ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಲೂ ಓಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಬಹುದು.

ದಿನವೂ ಶುರುವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕಲ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮುಕ್ತನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ನನಗೆ ನಿನ್ನ ಸಹಾಯ ಬೇಕು.

ಕೇವಲ 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 12 ರಿಂದ 23 ಪೌಂಡ್ಗಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬರ್ನಿಂಗ್ ಸರಳವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾನು ಮೊದಲಿಗೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

1. ಒಂದು ಸುಲಭವಾದ ಅನುಸರಣಾ ಇಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಲ್ಲರನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದೆಂದು ನಾನು ನೇಮಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
2. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಾಗಿ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ರಚಿಸಲು ನಾನು ವೆಬ್ ಡಿಸೈನರ್ ಅನ್ನು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು.
3. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ವೆಬ್ ಹೋಸ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಡೇಟಾ ಸೇವೆಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು (ಬಹಳ ನೀರಸ ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ).

ನಾನು ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವ ಸಾವಿರಾರು ಡಾಲರ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ.

ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯ.

ಇದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನೀವು ಬಯಸುವ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 12 ರಿಂದ 23 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ.

ನಾನು ಮಾಡಿದ ಅದೇ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಬೆಲೆಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಇದು ನನ್ನ ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಬೇರ್-ಕನಿಷ್ಠ ಬೆಲೆ ಪಡೆಯಲು ಇದೀಗ ಈ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಒಂದು ಪದ:

ನನ್ನ ವೆಚ್ಚಗಳು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿವೆ.

ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾದ ಸೇವೆಗಳು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ವಾರ ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನಾನು ತುದಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಬೆಲೆ ಏರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಕುರಿತಾಗಿ ನೀವು ಕುತೂಹಲವಿದ್ದರೆ, ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನನ್ನ ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಇದೀಗ ಅದನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಕೇವಲ 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು 12 ರಿಂದ 23 ಪೌಂಡ್ಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಈಗ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ಬ್ರಿಯಾನ್ ಫ್ಲಾಟ್
3 ವಾರಗಳ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಾರನ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ