წონაში სწრაფად ამ 21 დღე Diet

საუკეთესო დიეტა 6-დან 12 კგ ფუტკას კარგავს

ფაზაში 2 შენი სხეულის შეიძლება პრაქტიკულად დაკარგავს 500 გრამ დღეში

შაქრიანი დიაბეტის განვითარება 12 წელზე მეტია.

ამის შესახებ იფიქრეთ.

თუ თქვენ არ ზრუნავს თქვენი ჭარბი სხეულის ცხიმი, თქვენ ფეხით გარშემო დროის ბომბის ticking თქვენი სხეულის, მხოლოდ ელოდება აფეთქება და ჩაშლის თქვენი ცხოვრება.

და დიაბეტი არ არის ერთადერთი, რაც თქვენ უნდა აღელვებთ. ჭარბი სხეულის ცხიმი შეიძლება გამოიწვიოს: როგორ დავკარგოთ წონა სწრაფად

– Aching სახსრების, უკან ტკივილი, თავის ტკივილი, და სხვა. დილით მიღება შეიძლება მტკივნეული გამოცდილება და ტკივილი მთელი დღის განმავლობაში გაგრძელდეს.
– ქრონიკული დაღლილობა და ამოწურვა, რაც ძნელია ცხოვრება. უარესი ჯერ კიდევ, ბევრ ადამიანს აქვს უბედურება.
– მძიმე დაავადებები, როგორიცაა გულის დაავადება, ინსულტი, კიბო, დეპრესია და ტვინის დაავადებები, როგორიცაა ალცჰეიმერის.

მე ვიცი, რამდენად რთულია ციკლის შესვენება.

მე დიდი ხნის განმავლობაში ვგრძნობდი.

Heck, მოდით წინაშე მას: მე სიმსუქნე.

ადამიანები, რომლებიც მომცემდნენ ჩემთვის გამოიყურებიან სასურსათო მაღაზიაში, როგორც მე ვიყავი ბოროტი ადამიანი. მაშინაც კი, როცა ჯანსაღი საკვები ნივთიერებები ვიღებდი, ისინი ჩემზე ჩამოვარდნენ.

ხალხი რეალურად მიფიქრია, რომ მივეცი.

მაგრამ მე ყველაფერს ვცდილობდი, ვფიქრობდი, წონაში დავკარგო!

მე შევეცადე ასობით დიეტი და ზოგიერთი მათგანი მუშაობდა … მაგრამ ცოტა ხნის შემდეგ ცოტა ხნის წინ დავბრუნდი. მაშინაც კი, როდესაც მე ჭამა ბუნებრივი საკვები, მე ვერ დაიღვარა ფუნტი.

მე ვსწავლობდი, როგორც არ გჯერათ, ზოგჯერ ორი საათის განმავლობაში. (როგორც ირკვევა, ძალიან დიდი ხნის განხორციელება იყო ჩემი ერთ-ერთი ყველაზე დიდი პრობლემა!)

საშინელი ვიგრძენი. მთელი ტკივილი ვიყავი. მე არ მინდა, რომ გავიდნენ საწოლიდან.

მაგრამ მე გადაწყვეტილი ვიპოვე გადაწყვეტის საჭიროა.

და ბოლოს, მე.

ცხიმის დაკარგვა ჯანსაღი ხილის სალათი

 

რეალური გადაწყვეტა გრძელვადიანი წონის დაკარგვა ბუნებრივია … და მარტივია.

შენი სხეული ორი რამ კარგად აკეთებს:

1. სხეულის ცხიმის შექმნა.
2. დამწვრობა სხეულის ცხიმი.

თუ მე როგორც მე, როგორც ჩანს, ნაბიჯი # 1 არის ბევრი ადვილია.

მაგრამ აღმოჩნდება, რომ თქვენი სხეული განკუთვნილია ცხიმის დაწვაზე … სწორი პირობებით.

ერთადერთი პრობლემა ისაა, რომ ჩვენ ყველაზე მეტად 20 საათის განმავლობაში ვხარჯავთ ცხიმს!

დაფიქრდით ერთი წუთით.

20 საათში დღეში ქმნის ცხიმიანი.

მხოლოდ 4 საათი იწვის ქონი.

ბუნებაში, ჩვენ უნდა გაატაროთ გაცილებით მეტი დრო დაწვა ცხიმი, მაგრამ თანამედროვე მეცნიერებმა რეალურად გააკეთა უფრო რთული ჩვენი ორგანოები ამის გაკეთება.

ასე რომ, ერთხელ ვიფიქრე, რომ გადავწყვიტე, შევქმნათ სისტემა, რომელიც ჩემი სხეულის ცხიმის დაწვის რეჟიმს უფრო ხშირად დაემატება და აი რა მოხდა:

– პირველ რიგში, მე გაანადგურეს ჩემი სხეული და გაწმენდილი ის გზა, რათა ჯანსაღი კვების რომ აპირებს აღება.
– შემდეგ, მე გადავეცი ჩემი სხეული ცხიმის წვის რეჟიმს 3 ჯერ რამდენჯერმე ადრე. მე ვიყავი 4 საათის განმავლობაში ცხიმის წვა 12 საათამდე და მთლიანად წაშლილი ცხიმი.
– საბოლოოდ, მე დავწერე ყველა ჩემი სტრატეგია და გაუზიარე მას ჩემს მეგობრებთან და ოჯახთან … და 3 კვირის განმავლობაში 12 დან 23 ფუნტი დაწვეს.

ახლა მე აღარ ვარ დიაბეტის რისკის ქვეშ და მე არასდროს ჩანდა უკეთესი!

უფრო მეტი Prescription Drugs.

რეცეპტების ღირებულება მხოლოდ ამ ქვეყანაში იზრდება.

თვის შემდეგ თვეში, ჩვენ ასობით დოლარს ხარჯავს მხოლოდ ცოცხლად ყოფნისთვის.

მაგრამ ჩვენი სხეულის ყველა ჭარბი ცხიმის დაწვა, ბევრ ამერიკელს საბოლოოდ ექცევა რეცეპტები და ჯანსაღი ბუნებრივი გზა აქვს.

აღარ prescription ნარკოტიკების ხარჯები. ღვიძლის დაზიანება არ არის გამოწვეული აბი.

შენახვა ამ ტიპის ფული მარტო ღირს ძალისხმევა …

არ აღინიშნოს დიდი ახალი სხეული.

3 კვირა. 3 ფაზა. მდე 23 ფუნტი.

მე ვიცი, რომ ზოგიერთმა ადამიანმა დაკარგა 23 გირვანქა მხოლოდ 3 კვირის განმავლობაში ამ სისტემის გამოყენებით.

და სერიოზულად … ეს უმარტივესი პროგრამა მე ოდესმე მინახავს.

მე გავაკეთე ტონა დიეტის თავს, და ეს არის fat იოლი დიეტა ოდესმე … სინამდვილეში, ეს არის ყველაზე სახალისო.

(ვინ არ იქნება აღფრთოვანებული შესახებ დაკარგვის ერთი ფუნტი დღეში?)

პროგრამა , ძირითადად, სამ ეტაპად დაყოფილია, მაგრამ ის ფაზა 2, რომელიც ხალხის აზრს ნამდვილად აყენებს. ზოგიერთი ადამიანი ერთ დღეში 3 გირვანქას დაკარგავს.

ახლა, რა თქმა უნდა, ვერ გრძელდება 3 ფუნტი დღეში ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. უბრალოდ არ იქნებოდა ჯანსაღი.

მაგრამ ეს განსხვავება საოცარია!

და თუ გნებავთ ყავა, ეს პროგრამა კიდევ უფრო ადვილია.

წონის დაკარგვა ყველაფერია. ეს არის თავისუფლება.

ჩემთვის დაკარგვის წონა ნიშნავდა ზე მეტი ეძებს კარგი ოჯახის მწვადი.

ეს იყო ჩემი ცხოვრება.

ეს იყო ჩემი თავისუფლება.

მე შემიძლია საბოლოოდ აეწყო ბავშვები და თამაშობდნენ მათთან თამაში.

მე არ გაიღვიძო შეგრძნება მღელვარე და ამოწურული დღით ადრე დაიწყო.

მე არ ფეხით გარშემო ტკივილი ჩემს უკან და ფეხები ყველა დროის.

ყოველ შემთხვევაში, წარმოიდგენდი, საბოლოოდ თავისუფალი ვიყავი.

ამიტომ გადავწყვიტე გაუზიაროს ეს სტრატეგია ყველა იმ ადამიანს, ვისაც შეეძლო.

შენი დახმარება მჭირდება.

ცვივა 12-დან 23 გირვანქა ცხიმიდან მხოლოდ 3 კვირაში უბრალოდ წარმოუდგენელია.

მაგრამ იმისათვის, რომ ეს ინფორმაცია გაეცათ ყველას, ვისაც სურს, მე ცოტა რამ გავაკეთე.

1. მე მქონდა აყვანის ადამიანი, რომელიც შეიძლება ყველაფერს ერთად ადვილად დაიცვას eBook.
2. მაშინ უნდა გადაეხადა ვებ დიზაინერი პროგრამის შექმნისთვის.
3. საბოლოოდ, მე მქონდა ფულის დახარჯვა რამ, როგორიცაა ვებ ჰოსტინგი და მონაცემთა მომსახურება (ძალიან მოსაწყენი, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია).

მე ყველაფერს გავაკეთებ ათასობით დოლარს.

მაგრამ მე გავაკეთე ეს იმიტომ, რომ ეს სწორია.

სანაცვლოდ, მე ვთხოვ თქვენს დახმარებას, შენახვა ამ რამ ცოცხალია.

მიიღეთ სხეული გსურთ და დამწვრობა 12 დან 23 ფუნტი მხოლოდ 3 კვირა.

მე მინდა განიცადოს იგივე ტრანსფორმაცია გავაკეთე.

ამიტომ, პრაქტიკულად, ამ წიგნის გადაღებას მინიმუმ ფასი აქვს.

უბრალოდ საკმარისია ჩემი ხარჯების დასაფარავად და ამ პრობლემის გაზიარება ყველა იმ ადამიანსთან, ვინც მეკითხებიან.

ასე რომ, ამ ბმულზე დააწკაპუნეთ ახლა, ხარჯების დაფარვა, შიშველი-მინიმალური ფასი.

მაგრამ მხოლოდ გაფრთხილების სიტყვა:

ჩემი ხარჯები კვლავაც იზრდება.

მომსახურება უნდა გადაიხადოს, რომ შევინარჩუნოთ ეს პროგრამა ონლაინში ყოველთვიურად უფრო ძვირია.

ასე რომ, ამ დროს მომავალ კვირას, მე უნდა დააყენოს ფასი, რათა დასრულდეს შეხვდება.

თუ ამ პროგრამას აინტერესებთ, მტკიცედ ვურჩევ იმას, რომ ახლა შეხედავთ , სანამ ჩემი ხარჯები მეძავს ფასს.

დაწკაპეთ ბმული ახლა ისწავლოს როგორ შეგიძლიათ დაწვა 12 დან 23 ფუნტი ცხიმის მხოლოდ 3 კვირის განმავლობაში.

ბრაიან ფლატი
შემოქმედი 3 კვირა Diet & წონის დაკარგვა კონსულტანტი