6 থেকে 1২ কেজি ফ্যাটের জন্য সবচেয়ে ভালো ডায়েট
ধাপ 2 আপনার শরীরের প্রকৃতপক্ষে প্রতি দিন 500 গ্রাম হারান
ডায়াবেটিস বিকাশের সম্ভাবনা বেশি 12 গুণ বেশী।
সেইটার জন্য ভাবেন.
যদি আপনি আপনার অতিরিক্ত শরীরের চর্বি যত্ন নেন না, আপনি একটি সময় বোমা সঙ্গে আপনার শরীরের টিক্ শব্দ সঙ্গে হাঁটা চলুন, শুধু বিস্ফোরিত এবং আপনার জীবন বিনাশ অপেক্ষা।
এবং ডায়াবেটিস শুধুমাত্র জিনিস আপনি চিন্তা করতে হয় না। অতিরিক্ত শরীরের চর্বি হতে পারে: 
– জয়েন্টগুলোতে আঘাত করা, পিঠের ব্যথা, মাথাব্যথা এবং আরও অনেক কিছু সকালে উঠা একটি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে, এবং ব্যথা সব দিন শেষ হতে পারে।
– ক্রনিক ক্লান্তি এবং ক্লান্তি যে জীবন উপভোগ করা কঠিন করে তোলে খারাপ এখনো, অনেক মানুষ ঘুম থেকে পড়তে সমস্যা হয় পাশাপাশি।
– হৃদরোগ, স্ট্রোক, ক্যান্সার, বিষণ্নতা, এবং আল্জ্হেইমের মতো মস্তিষ্কের রোগগুলির মতো গুরুতর অসুস্থতা
আমি চেনাশোনা বিরতি কিভাবে এটা কঠিন জানি।
আমি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ওজন বেশী ছিল।
হেক, আসুন শুধু এটা মোকাবেলা করা যাক: আমি মস্তিষ্ক ছিল
মানুষ আমাকে মুদি দোকানে দেখায়, যেমনটা আমি কিছু খারাপ মানুষ ছিলাম। এমনকি যখন আমি স্বাস্থ্যকর খাবারের জিনিস বেছে নিয়েছিলাম, তখন তারা আমাকে নিচে দেখিয়েছিল।
মানুষ আসলে আমি ছেড়ে দিয়েছেন চিন্তা
কিন্তু আমি ওজন কমানোর চিন্তা করতে পারে সবকিছু চেষ্টা!
আমি শত শত খাবারের চেষ্টা করেছিলাম, এবং তাদের মধ্যে কিছু কাজ করেছিল … কিন্তু কয়েক সপ্তাহ পরে চর্বি ফিরে আসলো। এমনকি যখন আমি প্রাকৃতিক খাবার খেয়েছি, তখন আমি পাউন্ড ভেঙে দিতে পারিনি।
আমি বিশ্বাস করতাম না যে তুমি কখনো ব্যাস্ত ছিলো না, কখনো কখনো দুই ঘন্টার জন্যও। (এটি সক্রিয় আউট, অত্যধিক চর্চা আমার সবচেয়ে বড় সমস্যা এক!)
আমি ভয়ানক অনুভূত। আমি সব সময়ে ব্যথা ছিল। আমি বিছানা থেকে বের হতে চাই না।
কিন্তু আমি প্রয়োজন সমাধান খুঁজে পেতে দৃঢ় প্রতিজ্ঞ ছিল।
অবশেষে, আমি করেছি।
দীর্ঘমেয়াদী ওজন কমানোর জন্য বাস্তব সমাধান প্রাকৃতিক … এবং সহজ।
আপনার শরীর দুটি জিনিস সত্যিই ভাল করে তোলে:
1. শরীরের চর্বি তৈরি করুন।
2. শরীরের চর্বি বার্ন।
যদি আপনি আমার মত হন, মনে হয় ধাপ # 1 অনেক সহজ।
কিন্তু এটা প্রমাণ করে যে আপনার শরীরটি চর্বি পোড়াতে ডিজাইন করা হয়েছে … সঠিক অবস্থার অধীনে।
একমাত্র সমস্যা হল আমাদের অধিকাংশই প্রতিদিন 20 ঘন্টা চর্বি তৈরি করে!
একটি মিনিট জন্য যে সম্পর্কে চিন্তা করুন
20 ঘন্টা প্রতিদিন চর্বি তৈরি
শুধুমাত্র 4 ঘন্টা চর্বি পোড়া
প্রকৃতিতে, আমরা অনেক বেশি সময় চর্বি পোড়ানোর কথা বলেছি, কিন্তু আধুনিক বিজ্ঞান আমাদের দেহের জন্য এটি আরও কঠিন করে তুলতে পেরেছে।
তাই একবার আমি যে figured আউট, আমি আরো অনেক সময় চর্বি পোড়া মোডে আমার শরীরের করা হবে এমন একটি সিস্টেম তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, এবং এখানে কি ঘটেছে:
– প্রথমত, আমি আমার শরীরকে ছিঁড়ে ফেললাম এবং এটি স্বাস্থ্যকর পুষ্টি যা গ্রহণ করা যাচ্ছে জন্য পথ তৈরি করা পরিষ্কার।
– তারপর, আমি আমার শরীরকে চর্বি-মোটা মোডে 3 বার যতবার আগের মতো করে রেখেছিলাম। আমি 4 ঘন্টা চর্বি জ্বলন্ত থেকে 12 ঘন্টা গিয়েছিলাম, এবং এটি সম্পূর্ণরূপে চর্বি নিশ্চিহ্ন।
– অবশেষে, আমি আমার সকল কৌশল লিখেছি এবং এটি আমার বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে ভাগ করে নিয়েছিলাম … এবং তারা মাত্র তিন সপ্তাহে 1২ থেকে ২3 পাউন্ড পুড়িয়ে দিয়েছে।
এখন, আমি আর ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে নেই, আর আমি কখনোই ভালো লাগেনা!
কোনও প্রেসক্রিপশন ড্রাগস নেই।
এই দেশে শুধু প্রেসক্রিপশনের খরচই বাড়ছে।
মাসের পর মাস, আমরা জীবিত থাকার জন্য শত শত ডলার ব্যয় করছি।
কিন্তু আমাদের শরীরের সমস্ত অতিরিক্ত চর্বি জড়িয়ে, অনেক আমেরিকানরা অবশেষে প্রেসক্রিপশন ডুব এবং সুস্থ স্বাভাবিক উপায় থাকার।
আর কোনও ঔষধের খরচ নেই কোনও যকৃৎ ক্ষতির ফলে গিলালের সৃষ্টি হয়।
যে ধরনের অর্থ সংরক্ষণ করা হয় সেটিই যথেষ্ঠ মূল্যবান …
মহান নতুন শরীর উল্লেখ না।
3 সপ্তাহ. 3 ধাপ 23 পাউন্ড পর্যন্ত।
আমি জানি কিছু মানুষ এই সিস্টেম আমি ব্যবহার করে মাত্র 3 সপ্তাহে 23 পাউন্ড হারিয়ে গেছে।
এবং গুরুত্ব সহকারে … এটা আমি সবচেয়ে সহজ প্রোগ্রাম আমি কখনও দেখা করেছি।
আমি নিজেকে খাওয়ানো অনেক টয়লেট করেছি, আর এটিই সবচেয়ে সহজ পদ্ধতিতে চর্বি। আসলে … এটি সবচেয়ে মজার।
(কে এক পাউন্ড হারানোর ব্যাপারে উত্তেজিত হবে না?)
প্রোগ্রাম মূলত তিনটি ধাপে বিভক্ত করা হয়, কিন্তু এটি ধাপ 2 যে সত্যিই মানুষের মন চালায়। কিছু লোক একদিন 3 পাউন্ড পর্যন্ত হেরে যায়।
এখন, অবশ্যই আপনি খুব দীর্ঘ জন্য একটি দিন 3 পাউন্ড বজায় রাখা যাবে না। এটা শুধু সুস্থ হবে না।
কিন্তু যে পার্থক্য আশ্চর্যজনক সম্মুখীন!
এবং যদি আপনি কফি পান করতে চান, এই প্রোগ্রাম এমনকি সহজ।
ওজন হারাচ্ছে সবকিছু এটা স্বাধীনতা
আমার জন্য, ওজন হারানো পরিবার বারবিকিউ ভাল খুঁজছেন চেয়ে বেশি অর্থ।
এটা আমার জীবন ছিল।
এটা ছিল আমার স্বাধীনতা
আমি অবশেষে বাচ্চাদের সাথে চারপাশে চালানো এবং তাদের সাথে খেলা খেলা পারে।
আমি শুরু থেকে এমনকি শুরু আগে ধীরে ধীরে এবং ক্লান্ত বোধ জাগা না।
আমি সব সময়ে আমার পিঠ এবং পায়ে ব্যথা সঙ্গে প্রায় হাঁটা ছিল না।
প্রত্যেক উপায়ে আপনি কল্পনা করতে পারেন, আমি অবশেষে মুক্ত ছিলাম।
তাই আমি সম্ভবত এই সম্ভব প্রতিটি ব্যক্তি সঙ্গে এই কৌশল ভাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
আমি আপনার সাহায্য প্রয়োজন
মাত্র 3 সপ্তাহে 1২ থেকে ২3 পাউন্ডের চর্বি জলে নিখুঁতভাবে অবিশ্বাস্য।
কিন্তু এই তথ্য ভাগ করে নিতে চায় এমন প্রত্যেকের সাথে শেয়ার করার জন্য, আমি প্রথমে কিছু কিছু করেছিলাম।
1. আমি এমন একজনকে ভাড়া দিতে পারতাম যিনি সহজে অনুসরণযোগ্য ই-বুকে সবাইকে একসাথে রাখতেন।
2. তারপর প্রোগ্রামের জন্য একটি ওয়েবসাইট তৈরি করতে আমাকে একটি ওয়েব ডিজাইনার দিতে হয়।
3. অবশেষে, আমি ওয়েব হোস্টিং এবং তথ্য সেবা (খুব বিরক্তিকর কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ণ) মত জিনিষ টাকা ব্যয় ছিল।
আমি এই সব করছেন হাজার হাজার ডলার খরচ করেছি।
কিন্তু আমি এটা করেছি কারণ এটি সঠিক জিনিস।
বিনিময়ে, আমি এই জিনিস জীবিত রাখা আপনার সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করছি।
আপনি চান শরীর পেতে এবং মাত্র 12 থেকে 12 পাউন্ড বার্ন 3 সপ্তাহ।
আমি চাই আপনি একই রূপান্তর অভিজ্ঞতা আমি কি।
এই কারণে আমি নূন্যতম দামে এই বইকে দূরে রেখে করছি।
আমার খরচ কমাতে এবং এই সমাধানটি ভাগ করে নেওয়ার জন্য যথেষ্ট যে সমস্ত লোক আমাকে এটির জন্য জিজ্ঞাসা করেছে।
তাই এখন এই লিঙ্কটি ক্লিক করুন খরচ-আচ্ছাদিত, বেয়ার-ন্যূনতম দাম পেতে।
কিন্তু শুধু সতর্কতার একটি শব্দ:
আমার খরচ বেড়ে চলেছে
এই প্রোগ্রামটি অনলাইনে রাখার জন্য আমাকে যে সেবাগুলি দিতে হয় তা প্রতি মাসে আরো বেশি ব্যয়বহুল করে।
তাই এই সপ্তাহে পরের সপ্তাহে, শেষ দাম পূরণ করতে যাতে আমি দাম বাড়াতে হবে।
যদি আপনি এই প্রোগ্রাম সম্পর্কে আগ্রহী হন, আমি দৃঢ়ভাবে আপনি এখন এটি তাকান সুপারিশ, আমার খরচ আমার দাম বাড়াতে আমাকে আগে।
মাত্র 3 সপ্তাহে আপনি 12 থেকে ২3 পাউন্ডের চর্বি পোড়াতে পারেন তা শিখতে এখন লিঙ্কটি ক্লিক করুন।
ব্রায়ান ফ্ল্যাট
3 সপ্তাহের খাদ্য ও ওজন কমানোর পরামর্শদাতা এর সৃষ্টিকর্তা