12 عامل کم شدن میل جنسی و راه حل هایشان


علت های کم شدن میل جنسی
بعضی افراد وقتی تحت استرس قرار می گیرند به خوبی از پس بسیاری از کارهایشان بر می آیند.
ولی احساس جنسی معمولا یکی از آن ها نیست. استرس در محل کار، خانه یا در روابط می تواند برای هر کسی ایجاد شود. این که یاد بگیرید چطور این استرس را به روشی درست کنترل کنید، واقعا به شما کمک می کند. خیلی کارها هست که خودتان می توانید برای کنترل استرس انجام دهید یا این که به یک مشاور یا پزشک مراجعه نمایید.
مشکل داشتن با شریک زندگیتان میل جنسی شما را از بین می برد
مشکل داشتن با شریک زندگیتان جزو عوامل اصلی نابود کننده میل جنسی است.
برای زنان، احساس نزدیکی مهم ترین بخش برای داشتن میل جنسی است.
برای هر دو جنس، جر و بحث کردن، ارتباط ضعیف، احساس خیانت یا هر مشکلی که با اعتماد کردن در ارتباط باشد، میل جنسی را از بین می برد. اگر برگشتن به روال عادی زندگی برایتان سخت است، بهتر است به جلسات مشاوره دو نفره بروید.
الکل میل جنسی شما را از بین می برد
نوشیدنی الکلی ممکن است باعث شود راحت تر میل جنسی خود را ابراز کنید.
ولی مصرف الکل می تواند میل جنسی شما را سرکوب کند.
همچنین مست بودن شما می تواند باعث از بین رفتن میل جنسی شریک تان شود.
خواب خیلی کم میل جنسی شما را از بین می برد
اگر میل جنسی شما هنوز بیدار نشده از بین می رود، شاید به این دلیل باشد که خواب کافی ندارید.
خیلی دیر به تختخواب میروید یا خیلی زود از خواب بیدار می شوید؟
برای خوابیدن مشکل دارید؟
مثلا، دیر به خواب رفتن یا از خواب پریدن یا مشکلاتی مثل آپنه خواب؟
هر چیزی که باعث به هم خوردن استراحت و خواب خوب شبانه شود، می تواند برای میل جنسی مشکل ساز باشد. خستگی احساسات جنسی را سرکوب می کند. روی عادات خواب خود کار کنید و اگر مشکل تان حل نشد با پزشک تان مشورت کنید.
بچه دار شدن میل جنسی شما را از بین می برد
به محض این که بچه دار شوید، میل جنسی خود را از دست نمی دهید.
با این حال، برخی اوقات به خاطر نگهداری از نوزاد و نزدیک بودن به او این میل را زیر پا میگذارید.
یک پرستار بچه برای نگهداری کودک تان استخدام کنید تا به همان اندازه که والدین خوبی هستید، شریک زندگی خوبی هم باشید. نوزادتان تازه به دنیا آمده؟ زمانی که خواب است، رابطه جنسی داشته باشید.
برخی از داروها می توانند میل جنسی را کاهش دهند. برخی از این داروها عبارتند از:
– داروهای ضد افسردگی.
– داروهای فشار خون.
– قرص های ضد بارداری (برخی مطالعات رابطه ای بین این دو نشان می دهند و بعضی نه).
– شیمی درمانی.
– داروهای درمان ایدز.
– فیناستراید (Finasteride