Ən yaxşı diyet 6-12 kilo yağ itirmək
Faza 2-də bədəniniz gündə 500 qram itirir
Kilolu olan insanlar diyabet inkişafı üçün 12 qat daha çoxdur.
Bunu düşünün.
Əgər artıq bədəninizin yağına diqqət yetirmirsinizsə, bədəninizdə bir zaman bomba ilə gəzib, həyatınızı məhv etmək üçün gözləyirsiniz.
Və diabet narahat olmayınca tək şey deyil. Artıq bədən yağı səbəb ola bilər: 
– Ağrılar, ağrı, baş ağrısı və daha çox ağrıları. Səhər qalxmaq ağrılı bir təcrübə ola bilər və ağrı gün boyu davam edə bilər.
– Xroniki yorğunluq və tükənməz həyatın zövqünü çətinləşdirir. Daha pisdir, bir çox insan da yuxuya düşməkdə çətinlik çəkir.
– Ürək xəstəliyi, felç, xərçəng, depressiya və Alzheimer kimi hətta beyin xəstəlikləri kimi ağır xəstəliklər.
Döngəni pozmaq nə qədər çətin olduğunu bilirəm.
Uzun müddət çəkməyim.
Heck, buna yalnız baxaq: obez idi.
Bəzi pis adam kimi mənə baqqal mağazasına baxırdılar. Sağlam qida maddələri aldığımda belə, onlar mənə baxdılar.
İnsanlar məndən imtina etdiyini düşünürdülər.
Amma kilo verməyi düşündüyüm hər şeyə çalışırdım!
Mən yüzlərlə diyeti sınamışdım və bəziləri işlədilər … lakin yağ bir neçə həftə sonra geri döndü. Hətta təbii qidaları yeyərkən, kiloları da aça bilmədim.
Bəlkə bəzən hətta gündə iki saatdır inanmıram. (Belə çıxır ki, çox vaxt həyata keçirmək mənim ən böyük problemlərimdən biri idi!)
Dəhşətli hiss etdim. Hər zaman ağrıdım. Yataqdan çıxmaq istəmədim.
Amma lazım olan həll yolu tapmağa qərar verdim.
Nəhayət, mən etdim.
Uzunmüddətli çəki itkisinin gerçək həlli təbii və asandır.
Vücudunuz həqiqətən iki şeyi edir:
1. Bədən yağını yaradın.
2. Bədən yağını yandırın.
Mənim kimi olmağınız təqdirdə, # 1 addım çox asandır.
Ancaq çıxır ki, bədəniniz yağı yandırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur … düzgün şəraitdə.
Tək problem çoxumuz gündə 20 saat yağ yaradan sərf edir.
Bir dəqiqə düşünün.
Gündə 20 saat yağ yaradır.
Yalnız 4 saat yağ yandırır.
Təbiətdə biz yağları daha çox yanmağa sərf etməliyik, ancaq müasir elm bədənimizə bunu daha çətinləşdirdi.
Budur, bir dəfə düşündüm ki, bədənimi yağı yanma rejiminə daha tez-tez gətirəcək bir sistem yaratmağa qərar verdim və budur:
– Birincisi, vücudumu yuyub təmizləyirdim və onu təmizliyə aparan sağlam bəslənməyə yol açdı.
– Sonra vücudumu yağı yanma rejiminə, əvvəlki kimi 3 dəfə daha çox sürdüm. Mən yağdan yanan 4 saatdan 12 saata qədər getdim və yağımı tamamilə ləğv etdim.
– Nəhayət, mən bütün strategiyaları yazdım və onu dostlarım və ailəmlə paylaşdım … və onlar yalnız 3 həftə içində 12 ilə 23 lirəyə yandırdılar.
İndi diabet riski yoxdur və mən heç vaxt daha yaxşı görünməmişəm!
Daha çox reçeteli dərmanlar yoxdur.
Reçetelerin dəyəri yalnız bu ölkədə yüksəlməyə davam edir.
Bir aydan sonra, ayaqda qalmaq üçün yüzlərlə dollar sərf edirik.
Amma bədəndəki bütün artıq yağları yandıraraq, bir çox amerikalılar nəhayət reçeteleri ataraq, sağlam təbii yolla qalırlar.
Reçetesiz dərman xərcləri yoxdur. Xəstəliklərdən daha çox karaciğer hasarı.
Yalnız bu cür pul qənaət səyi dəyər …
Böyük yeni bədəndən söz etməyək.
3 həftə. 3 mərhələ. 23 kiloqrama qədər.
Bildiyim bəzi insanlar, yaratdığım bu sistemi istifadə edərək, yalnız 3 həftə içində 23 funt itirdi.
Və ciddi … mən gördüyüm ən asan proqramdır.
Mən özümdə diyetlərin bir hissəsini işləmişəm və bu, heç vaxt ən asan pəhrizdir … Əslində, ən əyləncəli şeydir.
(Kim bir gün bir funt itirmək heyecan deyil?)
Proqram əsasən üç mərhələyə bölünmüşdür, ancaq bu, insanların zehinlərini zərbələndirən Faza 2dir. Bəzi insanlar bir gündə 3 lirə itirirlər.
Əlbəttə ki, çox uzun müddət gündə 3 lirə saxlaya bilmərik. Yalnız sağlam olmayacaq.
Amma bu fərqin yaşanması inanılmazdır!
Qəhvə içmək istəsən, bu proqram daha da asanlaşır.
Çəki itirmək hər şeydir. Azadlıq.
Mənim üçün çəki itirmək ailənin mangalına yaxşı baxmaqdan daha çox idi.
Bu mənim həyatım idi.
Bu mənim azadlığım idi.
Nəhayət, uşaqlarla dolaşmaq və idmanla məşğul ola bilərdim.
Gündüz hətta başlamazdan əvvəl laqeyd və tükənməmiş hiss etmədim.
Arxa və ayaqlarımın hər zaman ağrısı ilə getməmişdim.
Təsəvvür edə biləcəyiniz hər cür şəkildə nəhayət azad oldum.
Buna görə mən bu strategiyaları mümkün olan hər bir şəxslə bölüşməyə qərar verdim.
Köməyinə ehtiyacım var.
Yalnız 3 həftədə 12-23 kilo yağ yandırmaq sadəcə inanılmazdır.
Amma bu məlumatı istəyən hər kəslə bölüşmək üçün əvvəlcə bir neçə şeyi etdim.
1. Mən asanlıqla təqib ediləcək ebookla birgə birləşdirə biləcək birini işə götürmək məcburiyyətində oldum.
2. Sonra proqram üçün bir veb sayt yaratmaq üçün veb-dizayner ödəmək məcburiyyətindəyəm.
3. Nəhayət, mən veb hosting və məlumat xidmətləri (çox darıxdırıcı, lakin çox vacib) kimi şeylərə pul sərf etmək məcburiyyətində qaldım.
Bütün bunları edərkən minlərlə dollar sərf etdik.
Amma bunu etdim, çünki bunu etmək doğru bir şeydir.
Əvəzində, mən bu şeyi canlı saxlamağınız üçün kömək istəmişəm.
Yalnız 3 həftədə 12-23 kiloqrama istəsən və bədəni götürün.
Mən etdiyim dəyişikliyin yaşanmasını istəyirik.
Ona görə də praktiki olaraq bu kitabı çılpaq minimum qiymətdən uzaqlaşdırıram.
Mənim xərclərimi ödəmək və bu xahişimi məndən soruşan bütün insanlar ilə bölüşmək kifayətdir.
Beləliklə, xərcləri əhatə olunan, çılpaq-minimum qiymət almaq üçün bu linki vurun.
Ancaq bir xəbərdarlıq sözü:
Mənim xərclərim davam edir.
Bu proqramı online olaraq saxlamaq üçün ödəməm lazım olan xidmətlər hər ay daha bahalı olur.
Gələn həftə bu müddətə görə, başa çatdırmaq üçün qiyməti qaldırmalıyam.
Bu proqramla maraqlanırsınızsa, mənim xərclərim qiyməti yüksəltməyə məcbur etmədən əvvəl, onu nəzərdən keçirirəm.
Yalnız 3 həftə içində 12-23 kilo yağ yandıra biləcəyinizi öyrənmək üçün linki vurun.
Brian Flatt
3 həftə Diyet və Çəki zərər Məsləhətçisi yaradıcısı